孟宪丽（山东省青岛市）
孟宪丽，2013年开始练习瑜伽，2014年开始瑜伽教学，2015年加入北京梵一教师团队，从事瑜伽教练培训工作至今。系统学习过哈他瑜伽、艾扬格瑜伽初级培训、空中瑜伽、球瑜伽，也学习过国内外不同老师的解剖、运动康复、中医、芳香疗法、自然疗法等课程。2016年完成ERYT 200小时认证。平时教学以传统瑜伽、艾扬格瑜伽、球瑜伽、空中瑜伽为主。
教学特点：
超强的亲和力，博学多才，善于从生活的细节折射出做人的大道理。课程编排科学流畅，讲解细致，并富有活力。深受广大学员和会员的喜欢。
瑜伽心得:
我是一个非常幸运的人，2013年因身体的原故与瑜伽相识。最初的瑜伽印象只是想通过瑜伽可以让我日渐肥胖的身体逐渐苗条下来，但是随着习练的深入体验到了内心的详和与宁静，身体也愈发的健康平衡。慢慢地由相识，相知，到相恋上了瑜伽。由原来最初的单纯一味追求体位法慢慢地由外向内拓展开来，也了解到瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心。瑜伽还是一种简单的生活方式和生活艺术，一种健康、纯洁、祥和的生活方式。由内而外地调养身心的平衡，即塑造了人的外在形象，也关照内心的感受，身体的放松，心灵的放松，最终发现真实的自我，寻找到某精神依托――这就是源自内心最深处的力量。时间的推移，我越发不可收拾地爱恋着瑜伽。他也慢慢地在回应着的付出与执着，身心也慢慢地潜移默化地在变化着，身边所有的朋友也惊叹我的变化，一种由内向外的变化，我决定将这古老的瑜伽健身心术推荐给大家，让更多的人来感受到瑜伽的神奇魅力。2014年，我开始拜访各名师系统学习瑜伽。清新的本色，对瑜伽哲学也有了更深的理解。身、心、灵在恒河边得到了洗涤，升华。
在几年的教学当中，看到大家在瑜伽的关系下，身心在慢慢地变化着，我看在眼里喜悦在心里，并暗暗下定决心：在边教边学的过程中，将瑜伽进行到底，让更多的人更健康的生活着。
“世上英雄本无主”真正的英雄是能够为自己的心做主人的人，这样的由自己的心智决定的人生，会给我们每个人开拓出不同的意界，这就是生命的觉悟。通过瑜伽让我学会在这一生长长的修为中。遇一任何一种事情要反观内心，去思考，去明白，有意味深长的静止与寂默。这是其他事物所不能给予的，我庆幸一生有你――瑜伽！
闭合眼睛，保持均匀缓慢的呼吸，始终保持警醒，让自我去体会冥想的活跃，就象一个顽皮的孩子……好象我们正经历一段旅程，一段自我的旅程……
在我的一生当中，我会和瑜伽相依相伴旅行我的生命旅程！