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合一瑜伽(扬州市)

合一瑜伽馆的介绍
我们合一瑜伽馆,是将佛学禅宗,中医,心理学,瑜伽相结合的半公益性质的瑜伽馆,主营业务有,瑜伽团课,维密瘦身,产后恢复,脊柱,颈,腰椎理疗,瑜伽,教练培训等等,理念:希望大家在这里能够身心合一,知行合一,在瑜伽的体式里能够通过一呼一吸,认识,并去接受当下不完美的自己,并且不断的完善,遇见更好的自己,真正的做到身心合一,活在当下。
 
我们的瑜伽团体课程里面有基础类的,有氧类的,力量类的,静心类的,康复理疗类的课程,基础课程呢,是重视瑜伽的入门基础,比如说教授,我们如何去胸式呼吸,腹式呼吸,完全式呼吸,或者说我们的体式的发力点,以及呼吸和动作的结合。那么。权威机构调查发现,百分之人类80%的疾病都来源于情绪和压力。那我们静心类的课程可以很好的调节身心,舒缓压力,有助于睡眠,那么在生活当中,有很多人由于不正确的姿势,伏案的工作,以及压力,导致肩颈疼痛,圆肩,驼背啊,我门有理疗康复性课程!有静自然也有动!做到动静结合,阴阳平衡!
 
文化,我们会经常参加我们经常会去鉴真图书馆做一些义工活动啊,学习,动中禅,插花,禅茶,包括一些学习书法之类的活动,有时候呢,也会去高明寺啊把打禅七禅修,这是我们去杭州去学习佛学禅宗的照片,那么在这种环境里面能感受到平和,喜悦,祥和的感觉,当然,那我们馆里面。除此之外也会举行一些心理学的课程呢,尤其。包括针对正面管教啊,那就教育孩子之类的。也会有插花,读书会活动!丰富大家的业余生活。