瑜伽中的一些姿势，尤其是练习冥想时，要求双手保持特定的姿势，这些姿势被称为手指的契合或者程式化手势。这些手势可以引导能量的流动。事实上，这些手势不单用于瑜伽冥想术或个别体位法，它们也用于传统的狗印度舞蹈中。

据瑜伽师的说法，这些手势可以使冥想姿势的练习更完善，并使心灵变得更内向、更稳定。

这些手势很多，首先，要先弄清楚各手指代表着什么，常用的说法是：

拇指：自我

食指：智慧

中指：控制情绪、耐性

无名指：完成

小指：结合、联系

左手：开始、女性

右手：完成、男性。

将拇指的指尖和其他手指的指尖相对，掌心向上或向下，便形成了很多的手势，也可以按佛教密宗的说法称之为手印。这些手印可以是对称的，也可以是不对称的，每个手印都有不同的意义，比如拇指指尖和食指指尖相对，掌心向上表示把自己融入智慧，而掌心向下则是智慧笼罩着你。当然，在传统的瑜伽理论中，有种说法是拇指代表神，食指代表自我。这样当掌心向上时就是神明保佑着你，不过这种说法现在不常提及。以此类推，就可以解释拇指指尖同其他指尖相对时的意思了。

在这里要提醒大家注意的是手指相触的正确做法只有两个：一个是指尖轻轻地靠在一起。一个是其他手指弯曲使指尖触及拇指的根部。其他三个未经弯曲的手指要放松地伸直。拿拇指和食指相触来说，指尖轻触是契合，便指腹相触就是其他的含义了。将这个形如孔雀头的手势放在不同位置，可以代表诸如吉祥如意、掌上明珠、醍醐灌顶等11种意思。拇指同无名指指尖相触，掌心向下表示好运伴我；而指腹相触，掌心向下则表示悲伤。所以，切不可将手势乱做。