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瑜伽能和其他运动一起练习吗？

发布者：admin 时间：2023-12-01 16:54:00 来源：梵语瑜伽培训

瑜伽与其他运动没有任何冲突，可以一起练习。瑜伽可以帮助我们更好的从事其它的运动项目，我们可以将瑜伽体位练习作为运动之前的热身，以及运动之后的放松练习。其不仅可以提高运动成绩，而且可以有效减少运动损伤的发生。再比如瑜伽呼吸法可以增加肺活量，对于游泳等运动非常有帮助。瑜伽运动本身的特点是包容性强，适合各种人群参与。