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维秘瘦身之A4腰

发布者:admin 时间:2019-04-13 14:13:00 来源:印度梵语国际瑜伽培训学校

维秘塑形,让你完美蜕变!

露腹肌、展翘臀、秀长腿……有你的份吗?


维秘瘦身之A4腰

采用欧美明星私教最高端工具
瑜伽球、波速球、壶铃、拉力带等一系列工具
并引进国外先进的训练方式
绝对有颜更有料
结合瑜伽、力量训练
每个动作都有不同的改善功效
简单的、有挑战的、有趣味的、练到爆的
绝对是你的最爱

训练原则

1.塑形减肥不节食
2.练出流畅线条,拒绝肌肉块
3.激活深层肌肉,只练小肌肉

4.呼吸成为顶级维秘天使的必修课


课程内容
1.理论知识
2.马甲线呼吸
3.相关肌肉解剖
4.针对性体式
5.小工具使用方法
6.针对性筋膜松解




培训导师:胡丹丹


系统的学习了传统印度理论《瑜伽经》、《哈他之光》、《阿育吠陀》及人体构造与解剖学,对体式法、呼吸法、清洁法、其合法、冥想等有深刻的认识和理解,是一位正统的瑜伽体系传承者、身心灵文化传播者。


课程详情
时间:4月19日-4月21日   9:00-16:00
费用:原价4980元,授权馆享受优惠活动政策